[...] I.pote..sie.odblokowac jak.nalezy.hcg 1. WIEK: 23 2. WAGA: 185 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: 28 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pol roku kiedys za malota 3 lata 6. DIETA: brak diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na tesciu dece I.troche masteronu 3 miesięczny. 8. TRENING: [...]
[...] Na odblokowanie Arom X - 2 opakowania Off Cycle II Hard Core Xpand Caplets 80szt . kreatynka na podtrzymanie do tego bcaa i pol puszki xpand energizer Wiek moj to 23 lata staz na silowni 2 lata stosowalem diety itp ale mam bardzo ciezko z nabraniem masy wiec zaczynam taki cykl cykl bedzie tral 6 tyg a odblokowanie kolejne 4-6 tyg mopj [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 105 (kończę redukcję na koniec spodziewam się koło 102kg) 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Jest w tym momencie z deficytem kalorycznym, na masę będę dopiero układał 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 5 cykli zrobilem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
[...] za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 186 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: nie liczone ale dieta jest Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: brak [...]
[...] -talia: teraz 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 6-7 6. DIETA: na redu 3k kcal -białko: 220-250 -węglowodany: roznie -tłuszcz: roznie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata ponad, wieksozdc czasu 250 mg enana solo, lub 250+ zalezy, meta, tren ace, clen , czasem 500week +meta 8. TRENING: push, pull, lapy 9. CEL CYKLU: odblok 10. OSTATNI [...]
Witam wszystkich na SFD, jestem tu po raz pierwszy, tzn. 3 lata temu już tu bywałem ale tylko pogłębiać swoją wiedzę czytając o technikach treningu itp. Ćwiczę juz 6 rok i mam swoje lata. Dziś chciałbym dowiedzieć się co byscie mi pradzili ponieważ chciałbym w najbliższym czasie rozpocząć mój pierwszy cykl z decką. Wiem jak ją brać bo o tym już [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 60 3. WZROST: 164 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: jakas tam jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: sucha masa, ubicie 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 78-79 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden na samym testosteronie 200mg tyg 8. TRENING: siłowy 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 91 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA wysokobiałkowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle po 100 mety 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad pół roku 11.POZIOM BF% 17 12.TENDENCJA DO [...]
1.WIEK: 18lat 2.WAGA: 66kg 3.WZROST: 173cm 4.WYMIARY: BICEPS: 36cm KLATA:---- UDO: ---- TALIA: ---- 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6.DIETA----mój typ ciala nie boi sie tłuszczu dlatego jem wszystko BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl Oma 10 shotow e3d 8.TRENING: FBW 9.CEL CYKLU: masa [...]
WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata i rok przerwy po 2 6. DIETA: jem ile dam radę średnio 5k-6k kcal pilnując tylko białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy: meta 1-10 tyg 30mg/d susta 1-10 250mg/4d Drugi: meta 1-12 tyg 30mg/d deka 1-16 tyg 130mg/4d [...]
1.WIEK: 27 2.WAGA: 95 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 45 prawa 44 lewa KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wiko deka aktualnie oxandrolone i wiko 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: sila zbicie troszke sadla 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
[...] ,a nie mam pewnego źródła pewnego enana , ale do rzeczy: 1.WIEK:20 2.WAGA: 78 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA: 113 UDO: 62 TALIA:79 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: 3,5g WEGLOWDANY: 5,5g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 1-5 25mg ED, 100 meta 1-5 25mg ED + 1-9 prolo 200mg E4D 8.TRENING: [...]
[...] leci cyp e3d 300mg i npp150mg e3d 8. TRENING:push&pull 9. CEL CYKLU:redukcja jakość mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:oststni cykl 2 lata temu cypio tura 11. POZIOM BF%: nie wiem ;p 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]
1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 77 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 110 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 180 g WEGLOWDANY: 400 g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle pierwszy omen teść i meta. 10 omy, 15 teścia i 100 tabsów mety. drugi cykl 20 omy i 10 teścia prolongatum. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa [...]
Wiek 22 Waga 85 Wzrost 188 Staż na silowni 4 lata Cel masa Dieta w-6g b-3g t-1g Zażywane suplementy bialko.gainer Przebyte cykle 2 razy metanabol 1raz testosteron plus metanabol Witam pierwszy mój cykl sterydowy byl jakies 2 lata temu byl to metanabol po 15mg dziennie drugi cykl tez na mecie jakiś rok temu dawki po 30mg dziennie jakies dwa [...]